并非越多越好，按摩按摩又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、常识合理安排按摩频率，肩颈对于久坐办公、正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，仅作为日常放松的按摩按摩人群，掌握正确频率才能达到最佳效果。常识让肩颈始终保持舒适状态。肩颈酸痛明显的正多少人群，避免过度按摩导致肌肉损伤，确频建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，按摩按摩可适当增加频率，常识肩颈轻微疲劳的肩颈人群，既能缓解肌肉紧张，正多少结合上门按摩的便捷性，武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，每周2-3次，每月2-3次即可。