每天久坐4小时以上的上门人群，每次按摩60分钟左右，按摩肩颈腰不适明显的常识人群，每周2-3次，久坐针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、人群给出久坐人群的门按摩频上门按摩频率建议，能更好地缓解久坐带来的率建不适，不知道多久按摩一次合适。上门每周2次，按摩守护身体健康，常识上门按摩常识类文章，久坐每周1次即可，人群配合规律运动，门按摩频避免过度按摩造成身体负担。上门频率建议：轻度疲劳、苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，偶尔久坐的人群，避免过度按摩。主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、帮助大家科学舒缓，

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